4 conseils après une séance d’ostéopathie
Voici quelques conseils pour les 2-3 jours après une séance d’ostéopathie.
1. Ne pas forcer avec son corps
Ne pas forcer avec le corps, c’est-à-dire :
- Faire du ménage fatiguant (aspirateur sur grande surface, vitres, porter, déplacer des meubles…)
- Aider quelqu’un à déménager
- Bricoler et prendre des mauvaises positions
- Et aussi, bien sûr, ne pas faire de sport !
Demandez un effort au corps qui est en cours rééquilibrage est totalement déconseillé.
Seule la marche est possible.
2. Adapter ses repas du soir
Les 2 soirs suivants :
- ne pas manger de protéines : viandes/poissons /œufs/fromages gras
- et ne pas boire d’alcool ni de vin.
Car le foie ne peut en même temps nettoyer le corps et digérer ! Souvenez-vous : Le foie est notre nettoyeur !!
3. Boire plus d’eau pour éviter les courbatures
Boire plus d’eau : 1 Litre et demi suffisent.
Si des douleurs persistent après 4/5 jours après une séance d’ostéopathie
Observer si celles-ci ne sont pas au même endroit :
- alors le corps continue à se rééquilibrer. Il faut donc patienter…
- Parfois, les douleurs, au même endroit, sont plus fortes, malgré une bonne conduite des conseils après une séance d’ostéopathie. Êtes-vous dans le cas où :
- Vous êtes très fatigué et le corps met plus de temps « à réparer »
- Vous avez beaucoup de problèmes concomitants
- Votre problème est « ancien »
- Alors : attendre jusqu’à 10/12 jours pour observer l’évolution : les douleurs diminuent-elles progressivement ?
- Si persistance :
- Veuillez m’envoyer un mail :
- ou me laisser un message sur le répondeur si vous n’avez pas d’autre rendez-vous de prévu !
4. Prendre en compte un délai de rééquilibrage avant un autre soin
Comprendre que le corps a besoin de 3/4 semaines pour se rééquilibrer.
ATTENDRE TOUJOURS CE DÉLAI DE 3/4 SEMAINES POUR QUE LE CORPS RETROUVE UN NOUVEL ÉQUILIBRE.
Ne pas se faire soigner par plusieurs thérapeutes en même temps, observer 3 semaines entre chaque intervention. Sinon, le corps n’a pas le temps ni l’énergie nécessaire pour s’harmoniser.
Trop de soins est plus mauvais que pas assez de soins !
